1. 清理缓存：在Chrome浏览器的菜单栏中，点击“更多工具”，然后选择“清除浏览数据”。这将删除您最近访问的网站、历史记录和缓存。
2. 使用无痕模式：在Chrome浏览器的菜单栏中，点击“更多工具”，然后选择“无痕浏览”。这将使您的浏览活动对其他用户不可见，同时不会保存任何浏览数据。
3. 禁用扩展程序：某些扩展程序可能会影响视频播放。您可以在Chrome浏览器的设置中禁用这些扩展程序，或者卸载它们。
4. 更新浏览器：确保您的Chrome浏览器是最新版本。这可以通过在Chrome浏览器的设置中检查更新来完成。
5. 调整视频设置：在视频播放器中，您可以调整播放设置，例如更改视频质量、字幕等。这可以帮助优化视频缓存管理。
6. 使用VPN：如果您经常访问受限制的内容，可以考虑使用VPN来保护您的隐私和安全。然而，这可能会导致视频播放速度变慢，因此请权衡利弊。
7. 使用广告拦截器：广告拦截器可以帮助减少加载时间，从而优化视频播放。您可以在Chrome浏览器的设置中启用或禁用广告拦截器。
8. 清理浏览器插件：定期清理浏览器插件可以释放内存，提高性能。您可以在Chrome浏览器的设置中手动删除不需要的插件。
9. 使用云存储服务：将视频文件上传到云存储服务（如Google Drive）而不是直接在本地设备上存储，可以减少本地存储空间的使用，从而优化视频缓存管理。
10. 使用第三方视频播放器：有些第三方视频播放器可能具有更好的缓存管理功能。您可以安装并尝试使用这些播放器来优化视频播放。