谷歌浏览器安全下载方法主要包括以下步骤：
1. 访问官方网站：首先，你需要访问你想要下载的软件或游戏的官方网站。确保网站是可信的，并且没有病毒或恶意软件。
2. 使用官方下载链接：在网站上，你会找到一个下载链接。这个链接应该是直接指向软件或游戏的安装文件的。避免点击任何非官方提供的下载链接，因为这些链接可能包含恶意软件。
3. 检查下载文件的完整性：在下载文件时，你可以使用一些工具来检查文件的完整性。例如，你可以使用MD5或SHA-1哈希算法来检查文件的哈希值。如果这些值与你从官方网站上看到的值相符，那么文件很可能是安全的。
4. 安装软件或游戏：下载完成后，你可以通过浏览器的“打开”或“另存为”功能来安装软件或游戏。确保你在安装过程中遵循正确的步骤，以避免安装恶意软件。
5. 更新浏览器：为了确保你的浏览器和操作系统都是最新的，你应该定期更新它们。这可以确保你的浏览器具有最新的安全补丁，以防止新的威胁。
6. 保持警惕：即使你已经采取了所有的预防措施，仍然需要保持警惕。如果你发现任何可疑的活动，如弹出窗口、广告或其他异常行为，立即停止操作并报告给相关机构。